CRISTIÁN OYANADEL

COORDINADOR ÁREA CLÍNICA Y DE LA SALUD

UNIVERSIDAD DE CONCEPCIÓN

 

CHILE

Tiempo y salud mental: avances de la perspectiva del tiempo como modelo terapéutico

En los últimos años ha tomado relevancia el estudio del tiempo como variable en psicología clínica y de la salud. Recientes investigaciones han mostrado que la perspectiva del tiempo es un importante mecanismo de adaptación, con efectos claves en la salud mental y el bienestar. El estudio de las dimensiones temporales ha permitido establecer perfiles que muestran que las personas más equilibradas temporalmente presentan mayor regulación emocional, menor ansiedad y mayor bienestar, entre otros indicadores de salud. A partir de los trabajos de Phil Zimbardo, Richard y Rosemary Sword, se desarrolla la terapia de la perspectiva del tiempo (TPT) que busca lograr un equilibrio en las dimensiones temporales.  La TPT busca como primer paso que los participantes reconozcan su perfil temporal y activen estrategias para equilibrar su relación con el pasado, presente y futuro. Este modelo incorpora metáforas, juegos y ejercicios de mindfulness. Durante esta sesión aplicada se entregará a los asistentes una introducción a los fundamentos teóricos y empíricos del modelo terapéutico, actividades de evaluación y aplicaciones en sintomatología ansiosa, depresiva e ideación suicida.

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